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Übung 9c: Dehnübungen Brustmuskulatur

So wird’s gemacht:

Ausgangsstellung:

• rechte Hand am Boden aufstützen
• linken Arm in Verlängerung der Schulter ausstrecken

Ausführung:

• linke Schulter zum Boden senken anschließend Seite wechseln

Impression des 9. V.I.T. Kundenforum 2012 mit Prof. Dr. Lothar Seiwert im Hotel am Schlossgarten!

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